Incentivar hábitos de sono adequados: Um desafio para os educadores (The New England Journal o f Medicine)

sono é imprescindível para a manutenção de uma vida saudável. A falta e/ou hábitos inadequados de sono repercutem nas atividades de aprendizado dentro e fora da escola, e podem causar: diminuição da motivação e concentração, déficit de memória, sonolência diurna, alterações de humor, queda da imunidade, entre outras. (The New England Journal o f Medicine)

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